8617685696421hx06@huixiangfitness.com
seSpråk

Hem / Produkter / Selectorized Strength Utrustning /

6-seriens styrkeutrustning

Grossist 6 Series Strength Equipment Supplier

 

 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. var tidigare Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang Branch, under 2010 omstrukturering till en oberoende juridisk enhet.

Hem
1234
Sista sidan
Fördelar med 6-seriens styrka

 

Gör dig starkare

Styrketräning hjälper dig att bli starkare.
Att få styrka gör att du kan utföra dagliga uppgifter mycket lättare, som att bära tunga matvaror eller springa runt med dina barn (3, 4).

Förbränner kalorier effektivt

Styrketräning hjälper till att öka din ämnesomsättning på två sätt.
För det första ökar din ämnesomsättning att bygga muskler. Muskler är mer metaboliskt effektiva än fettmassa, vilket gör att du kan bränna fler kalorier i vila.

Minskar risken för fall

Styrketräning minskar risken för fall, eftersom du bättre kan stödja din kropp (16, 17, 18).

Kan hjälpa dig att se smalare ut

När du bygger mer muskler och tappar fett kommer du att se smalare ut.
Detta beror på att muskler är tätare än fett, vilket betyder att de tar mindre plats på din kropp pund för pund. Därför kan du tappa centimeter från midjan även om du inte ser en förändring i siffran på skalan.

Minskar bukfett

Fett som lagras runt buken, särskilt visceralt fett, är associerat med en ökad risk för kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, icke-alkoholisk fettleversjukdom, typ 2-diabetes och vissa typer av cancer (9, 10, 11, 12 ).

Minskar risken för skador

Att inkludera styrketräning i din träningsrutin kan minska risken för skador. Styrketräning hjälper till att förbättra styrkan, rörelseomfånget och rörligheten i dina muskler, ligament och senor.

varför välja oss
 

 

köpa

Bläddra bland vårt utbud av tillgängliga fitnessartiklar. Du kommer att upptäcka att det finns INGA kategorier som vi inte tillgodoser!

Sälja

Vill du komma av den där viktbänken som har tagit plats? Ring oss direkt.

Handel

Kontakta oss för att byta eller byta dina begagnade träningsprodukter och föremål.

Installation

Mot en extra kostnad hjälper vi till med eventuella installationer kopplade till din nya utrustning.

Leverans

Benefitness tillhandahåller transport och leverans av dina nyinköpta träningsartiklar (stora bitar inom rimliga gränser).

Lager

Vi har alternativ för alla former, storlekar och konstruktioner. Se vårt lager via Facebook Marketplace eller Offerup.

 

Material av 6-seriens styrkeutrustning

 

 

Seated Chest Press Gym Trainer

01. Kollegeringar

Kollegeringar är fördelaktiga att använda när man skapar maskindelar på grund av dess korrosionsbeständighet och extrema temperaturstabilitet. Kolhalten i våra legeringar är under 5 viktprocent, vilket innebär att stålet kan uppnå en större svetsbarhet och formbarhet men ändå behålla stålets hållfasthet. Kollegeringar används vanligtvis för delar som kräver korrosionsbeständighet, styrka och slitstarka egenskaper.

02.Aluminium

Å andra sidan kan aluminium användas för delar som inte kräver mycket styrka. På grund av bristen på densitet i aluminium är energiuttaget för bearbetning ganska lågt jämfört med bearbetning av andra material. Om din maskin har viktbegränsningar kan det visa sig vara fördelaktigt att använda aluminiumdelar på grund av dess låga densitet och låga vikt. Aluminium har också utmärkt korrosionsbeständighet och är lätt att arbeta med tunga maskiner på grund av sin termiska och elektriska ledningsförmåga. På grund av dess lätta vikt och allmänna tillgänglighet är aluminium ganska billigt jämfört med andra metaller.

03.Mässing

Tillsammans med att ha stor styrka och vara motståndskraftig mot korrosion används ofta mässing till tunga maskiner som är synliga för andra på grund av dess gynnsamma utseende och färg. Mässing är också mycket resistent mot rost, vilket gör det till ett gynnsamt material för maskiner som kommer att arbeta nära vatten eller i hög luftfuktighet. Mässing är känt för att vara extremt formbart, så det kan lätt omvandlas till vilken del som helst som du kan behöva. Även om det regelbundet är dyrare än andra material, kan det vara lättare att arbeta med beroende på vilken del du behöver för din tunga bearbetningsprodukt.

04.Rostfritt stål

En av de mest använda metallerna för bearbetningsändamål idag är rostfritt stål. Även om det är väldigt populärt kan det vara svårt att bearbeta på grund av dess intensiva styrka och hårdhet. Men på grund av sin hårdhet är det ett utmärkt material för tunga maskiner som kommer att användas utomhus, eftersom det också har en låg korrosiv egenskap. Rostfritt stål har också en hög motståndskraft mot värme, vilket gör att det behåller styrkan vid höga temperaturer.

05.Plaster

Plast kan användas för en mängd olika ändamål, inklusive att skapa delar till tunga maskiner. Även om plast inte är särskilt värmebeständig på grund av sin låga smälttemperatur, gör dess låga vikt och höga mångsidighet det till ett lättanvänt material för de flesta maskindelar. Eftersom plast generellt sett har lägre styrka, skulle det vara fördelaktigt att använda den för en maskin som kräver lättviktsmaterial.

 

 

Hur man använder 6-seriens styrkeutrustning

Börja med att justera maskinen så att den passar din kropp (vissa variationer kan vara begränsade när det gäller justeringarna). Ställ in sitsen så att maskinens handtag är i linje med mitten av bröstet eller strax under axelhöjd. Om du använder en maskin som ryggstödet justerar, börja med handtagen något framför bröstet/axlarna.
Placera fötterna stadigt på golvet, luta ryggen mot sätet och ta tag i handtagen.
Tryck sakta bort handtagen från kroppen, fokusera på att klämma ihop dina bröstmuskler. Behåll en lätt böjning i din armbåge, snarare än att låsa ut dem vid hela förlängningen av denna rörelse.
Håll sammandragningen i 1-3 sekunder och för sedan långsamt tillbaka handtagen till startpositionen. Du vill välja en vikt som du helt kan kontrollera under hela rörelsen och inte slänga ner viktstapeln igen.
Upprepa övningen för önskat antal reps.

Multi Function Smith Trainer
Underhållstips för 6-seriens styrkeutrustning
 

 

Innovative Large Touch Screen Treadmill

Känn din maskin

Att spara tusentals dollar på reparationer börjar med att känna till din utrustning inifrån och ut, oavsett om det är grävmaskinen, schaktmaskinen eller minilastaren som du kör.
Att avsätta tid för att läsa och förstå utrustningsmanualen bör krävas för alla som rör din flotta. Varje manual talar om rekommenderade servicetider för varje del av maskinen, råd om vilka produkter som ska användas och en beskrivning av acceptabla driftsförhållanden.
Grundläggande funktionsfel kan också lösas genom att hänvisa till instruktionsboken. Användarmanualen innehåller felsökningsinformation och instruktioner om vad man ska göra när utrustningen inte fungerar.

Upprätta en rutinunderhållsplan

Förebyggande underhåll kan minska reparationskostnaderna med 25%.2 Så det är viktigt att ha en plan, särskilt om du är i ett arbete som är extra hårt för utrustning, som t.ex. Du bör förbinda dig till ett vårdprogram när du skaffar en ny tung utrustning. Ett program hjälper dig att förutse normalt slitage och spåra förändringar i din maskin.
En bra plan för förebyggande underhåll inkluderar regelbundna inspektioner, byte av delar och testning. Dessa dagar kan de flesta maskiner få övervakningssystem som gör att du kan spåra deras prestanda på distans. Använd den informationen för att skapa en komplett bild av vad varje maskin behöver.

Workout Biceps Trainer

 

Large Screen Workout Treadmill

 

Dokumentera alla underhållsprocedurer

Om du håller på att bygga är du inte främmande för journalföring. Detaljerade uppgifter om maskinunderhåll ger dig informationen för att underhålla din flotta ordentligt. Genom att registrera all kommunikation och anteckningar kring maskinunderhåll kan du kommunicera viktig information till mekanikern. Det kommer att spara tid och pengar och säkerställa att varje utrustning får rätt behandling.

 

Certifieringar

 

 

Shandong Huixiang Fitness Equipment är designad och tillverkad i strikt överensstämmelse med internationella och inhemska avancerade standarder och har en serie laboratorier för test- och mätutrustning som perfekt statisk elektricitet, hållbarhet, buller och balans, och har oberoende betning, fosfatering, sprutning, motor , produktionslinjer för styrinstrument och ett antal slutmonteringslinjer. Har godkänt ISO9001:2008 kvalitetssystemcertifiering, EU CE-säkerhetssystemcertifiering, ISO14001:2004 Miljösystemcertifiering, OHSAS 18001:2007 Certifiering av ledningssystem för arbetsmiljö och säkerhet, certifiering av mätledningssystem, företaget genomför den nationella "fördubblingsprojektet"-planen och provinsiella nyckelprojekt, och deltar i utarbetandet av tre, leder utformningen av en nationell standard.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Vår fabrik
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Stark teknisk kraft, med en täckande inhemska och utländska experter, inklusive senior teknisk FoU-team, produkten strikt i enlighet med internationella och inhemska avancerade design- och tillverkningsstandarder, med perfekt statisk elektricitet, hållbarhet , buller, balans och en rad test- och mätutrustning , Med betning, fosfat, spray, motorer, styrinstrument produktionslinjer och ett antal monteringslinjer.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
FAQ
 

 

F: Vilken gymmaskin är bäst för triceps?

S: Push-down-stationen är en stapelvara i de flesta gym och ett effektivt sätt att träna dina triceps. Det är i grund och botten en kabel fäst i en viktstapel, med ett kort, rakt handtag eller rep fäst i kabeln upptill.

F: Vilken är den bästa tricepsövningen nummer 1?

S: De tre bästa övningarna för att bulka upp triceps är:
Triceps Pushdown.
Close Grip Bänkpress.
Tricepsförlängning.

F: Vilket är det bästa sättet att träna dina triceps?

S: Övningar som armhävningar, axelpress, dips och bänkpress riktar sig mot triceps. Med andra ord kommer rörelser som involverar tryck på överkroppen och armbågsförlängning att aktivera triceps brachii. Kroppsbyggare använder isolerade övningar för att "rikta" triceps; specifikt att träna vissa huvuden.

F: Är tricepsmaskiner effektiva?

S: Den maskinella tricepsförlängningen är ett effektivt sätt att bygga upp styrka och storlek i triceps och kan integreras i en mängd olika träningsrutiner. När den utförs på rätt sätt är övningen relativt säker och lätt att utföra. När du har bemästrat formen kan du lägga mer vikt för att utmana dig själv ytterligare.

F: Vad är kungen av alla tricepsövningar?

S: Denna övning är kungen av alla tricepsövningar med flera led.

F: Vilken träning bygger de största triceps?

S: Dips är den största massabyggaren för triceps. Jag gillar inte att göra dem för bröstet, men det är bara en personlig sak. Jag känner dem alltid mest i mina triceps. Den muskulära utvecklingen hos olympiska gymnaster, som arbetar på ringar och parallella stänger, bevisar hur effektiv en dopprörelse är för triceps.

F: Varför är det så svårt att träna triceps?

S: Triceps är en av de muskelgrupper som gillar att vara envisa. De kräver svett, konsistens och högintensiv träning. Det är inte ett av de där träningspassen där du kan slå på dina låtar och sätta din hjärna på farthållaren. Du måste nå dina gränser och pusha.

F: Hur många gånger i veckan ska du träna dina triceps?

S: Det tyder på att om du har tränat i mindre än ett år så räcker det med 8-12 totala uppsättningar av biceps och triceps, som görs två gånger i veckan. Om du har tränat regelbundet i mer än ett år, föreslår det att du gör 10-14 av dessa set två till tre gånger i veckan.

F: Är det OK att arbeta triceps varje dag?

S: Du kan träna dina triceps dagligen, men jag skulle inte rekommendera det. Visst, det finns dagliga push-up-utmaningar, men belastningen från armhävningar är låg, och du misslyckas sällan ofta. Istället kommer du 2-3 gånger i veckan med riktad tricepsträning att ge dig alla de vinster du är ute efter.

F: Växer triceps snabbare än biceps?

S: Triceps är en större muskelgrupp än biceps, vilket betyder att de har större potential att växa. Den tredje gruppen är brachialis, en överarmsmuskel som löper under biceps. Det är egentligen bara synligt när man tittar på armarna från sidan, men kommer att få dina armar att se mycket större ut när de ses på detta sätt.

F: Är hemmagymmaskiner värda det?

S: Men om du lägger ihop den månatliga kostnaden för en medlemsavgift för ett kommersiellt gym kontra kostnaden för att ha ett eget hemmasystem, kommer du sannolikt att upptäcka att inrättandet av ett hemmagym är det mer kostnadseffektiva alternativet.

F: Hur långt bör ett träningspass vara?

S: American Heart Association rekommenderar 75-150 minuters aerob aktivitet, samt två styrketräningspass, per vecka. Om man antar att styrketräningspassen varar ungefär 20 minuter vardera, bryts det ner till cirka tre timmars träning i veckan.

F: Varför blir min triceps aldrig öm?

S: En av huvudorsakerna till att du kanske inte får ont? Du arbetar med samma muskel om och om igen och du har nått en platå i princip, din kropp kan ha anpassat sig till din träning. Även om detta inte är en dålig sak, erbjuder det också en möjlighet att förbättra ditt träningsspel.

F: Vad händer om du har svaga triceps?

S: Trots att du har ett starkt bröst eller rygg kan svaga triceps orsaka obalanserad muskeltillväxt och riskera skador. Med starkare triceps kan du prestera och utvecklas bättre.

F: Varför blir mina triceps starkare men inte större?

S: En möjlig anledning till att din muskel inte växer kan vara att din träning är mer inriktad på att förbättra din styrka kontra hypertrofi (dvs. muskeltillväxt). Du vill aktivera hela din muskel för att maximera tillväxten. De senaste 5 eller så reps som utförs i ett set är där detta händer.

F: Räcker det med 3 set triceps?

S: De flesta medelavancerade lyftare behöver minst 6 uppsättningar av direkt tricepsarbete per vecka för att få uppgång, och för vissa är det till och med mer än så. Detta är Ovanpå normal bröstpressning. Om du tränar två gånger i veckan är det cirka 3 set per pass.

F: Vilket är det bästa sättet att träna dina triceps?

S: Håll en vikt i båda händerna och sträck ut den över huvudet. Håll dina biceps nära öronen och armbågarna pekar framåt medan du sänker vikten bakom huvudet tills armbågarna är i ungefär 90-gradersvinkel. Räta ut armarna, dra ihop triceps och upprepa sedan i 1 till 3 set med 8 till 16 reps.

F: Behöver triceps vila?

S: Om du inte låter dina triceps vila och fortsätter att arbeta med dem, händer större tårar snabbare än din kropp kan reparera dem. Detta kan vara smärtsamt. Revorna kommer att försvaga dina tricepsenor och kan orsaka tricepsendonit.

F: Hur lång tid tar det att tona slappa triceps?

S: Under ditt nästa träningspass för överkroppen rekommenderar vi att du använder några uppsättningar av dessa armspecifika rörelser (mer om det nedan), som är bland de bästa "slappa" armövningarna som finns för att tona dina armar på 14 till 30 dagar , om du undrar hur man bygger armmuskler på en månad eller mindre.

F: Kan du bygga muskler med en hemmagymmaskin?

S: Träningsmaskiner kan vara ett effektivt sätt för nybörjare som tränar att bygga upp styrka och muskler. Maskiner kan vara säkrare och enklare att använda eftersom de kräver mindre teknik än andra vikter. Benpressmaskinen, lat pulldown, roddmaskinen och kabelmaskinerna kan leda till helkroppsvinster, säger tränare.

Vi är professionella tillverkare av utrustning i 6-serien i Kina, specialiserade på att tillhandahålla produkter och tjänster av hög kvalitet. Vi välkomnar dig varmt att köpa högkvalitativ utrustning i 6-serien till konkurrenskraftigt pris från vår fabrik. Kontakta oss för mer information.

Selektoriserade styrka maskiner, Selektoriserade fitnessmaskiner för hemmabruk, Selectorised Training Equipment Delivery